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保龄球回摆动作与要点
发布者：admin     发布时间：2009-12-23 10:57:00
 
动作：左脚做大滑步，球体自重自然向前下方摆动。
要领：
    1、动力源：球体自重自然向下摆动，由于手臂牵制，使球体轨迹向前下方划14圆弧状。
    2、能量转换：最大势能转换为最大动能。
    3、球止点：球体与地板最近，既球摆动到最低点。
    4、肩轴线：与地板平行，与瞄准线成直角，向前倾。
    5、右手臂：自然放松与地板垂直呈直线状。
    6、左手臂：自然放松呈直线，且向左后方外张维持身体平衡。
    7、时间：第四步开始至准备开始大滑步止，既每四步动作完成一半所需的时间。
要点：
    1、充分利用球体自重自然回落。
    2、肩轴线与瞄准线呈90度。
    3、左手臂向后外张维持身体平衡
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