动作：右脚滑冲，利用球的惯性向后上方摆动。
要领：
1、动力源：球体自身的动能产生的惯性及手臂牵制，使球体轨迹向后上方划14圆弧状。
2、能量转换：动能转换为最大势能。
3、球止点：球与地板距离最远，既球运行至最高点。标准以肩轴线为参照点：等高或略下方一个球径为佳。
4、肩轴线：与地板平行，向前倾。由于球体后摆能量牵引右肩转轴，使得肩轴线失去原有的平衡，达到新的动态平衡。右肩轴与左肩产生错位，左肩比右肩超前约2个肩轴宽为佳。
5、右手臂：自然放松呈直线状。
6、左手臂：自然放松与地板呈垂直线。
7、停顿：由于球后摆至最高点准备回摆时有个极短促停顿时刻。
8、时间：右手与右脚动作同时开始及结束。
要点：
1、充分利用球自身动能后摆至最高点。
2、人为有效控制肩轴线错位为2个肩轴宽。
3、掌握好停顿时刻迎接下一个动作的开始。 |
