动作：左脚滑出，球自然向下坠落。
要领：
1、动力源：球体自然向下坠落。由于手臂牵制使球体运行轨迹向后下方划14圆弘状。注意不要人为加力向下摆动！
2、能量转换：势能转换为动能。
3、球止点：球与地板距离最近，既球运行的最低点。
4、肩轴线：与地板等平行，与瞄准线成直角，身体向前倾。
5、右手臂：前臂与上臂自然伸直。
6、左手臂：左手掌脱离球体，手臂放松呈直线。
7、时间：右手与左脚动作同时开始及结束。
要点：
1、利用球体自重自然坠落，不要人为加力。
2、双肩放松呈直线。
3、手脚动作时间要一致。 |
